- Ho và nguyên nhân gây ho
Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể, xuất hiện trong trường hợp có tác nhân gây kích thích đường hô hấp hoặc cổ họng. Thỉnh thoảng ho là bình thường và thậm chí là lành mạnh vì chúng giúp cơ thể loại bỏ chất nhầy và mảnh vụn tích tụ. Tuy nhiên, điều đó không làm cho họng và đường thở bớt đau đớn hay mệt mỏi.
2. Nguyên nhân gây ho
Các nguyên nhân gây ho phổ biến nhất là:
- Kích ứng từ các nguồn như khói thuốc lá hoặc chất ô nhiễm.
- Nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm phế quản hoặc viêm xoang.
- Dị ứng.
- Hen suyễn.
- Các bệnh do virus như cảm lạnh hoặc cúm.
3. Cách phòng ngừa ho
- Tránh ăn các thực phẩm là tác nhân gây trào ngược axit như thức ăn cay, nhiều dầu mỡ, và ăn khuya có thể gây ra chứng trào ngược axit và khiến cơn ho trở nên trầm trọng hơn.
- Chăm sóc sức khỏe đường ruột: Probiotic và men sống như sữa chua có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp bằng cách hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.
- Yêu cầu thường xuyên rửa tay: Các virus và vi khuẩn thông thường thường có thể gây ho và cảm lạnh thông thường, vì vậy việc loại bỏ những vi khuẩn này sẽ giúp giảm nguy cơ những vi trùng này gây ho và cảm cúm.
- Giữ cơ thể luôn ấm, nhất là vùng cổ họng và vào mùa đông.
Tham khảo thêm: Top thực phẩm không nên ăn khi ho
4. Siro ho là gì?
Đây là loại thuốc giảm ho cho trẻ em không kê đơn có tác dụng giúp giảm bớt các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp trên như ho, nghẹt mũi và đờm, được bào chế dưới dạng siro. Các chế phẩm này có thể chứa các thành phần như chất chống dị ứng, chất giảm ho, long đờm hoặc các chiết xuất thảo dược có tác dụng trên hệ hô hấp.
5. Top sản phẩm siro ho tại Fresh Life
Bách Diệu Ẩm Coldemux Ivy Leaf-120cc- Dahago
