C sủi là 1 dạng viên nén đặc biệt chứa nhiều vitamin C. Nó có vị ngọt và ngon nhiều hương vị như cam, chanh, bò húc, dưa lưới,… để phù hợp khẩu vị với mỗi con người từ người già đến trẻ nhỏ. Vậy 1 viên C sủi chứa bao nhiêu calo? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
- Viên sủi chứa bao nhiêu calo?
Trong thành phần của viên C sủi thành phần chủ yếu là vitamin C và các thành phần khoáng chất khác, vì thế thực tế thì lượng calo trong viên C sủi khá thấp. Liều dùng sử dụng hàng ngày phù hợp nhất khoảng 1-2 viên mỗi ngày, và không nên sử dụng vào buổi tối.
C sủi là 1 sản phẩm phù hợp với người mất sức, lao động nặng nhọc, người vừa ốm dậy, người có sức đề kháng kém,… nhưng liều lượng cần được kiểm soát và sử dụng đúng theo hướng dẫn sử dụng. Việc sử dụng C sủi liều lượng cao không đúng hướng dẫn trong thời gian dài, dễ dấn tới những bệnh lí như sỏi thân, dạ dày,…
Tham khảo thêm: Vitamin C có làm ” mát” cơ thể hay không?
2. Việc sử dụng C sủi để bổ sung cho sức khỏe có tốt không?
Thường xuyên sử dụng vitamin C kết hợp với chế độ ăn uống dnh dưỡng phù hợp sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng và tạo một đề kháng tự nhiên để chống lại các bệnh tật tự nhiên ngoài môi trường.
Sử dụng C sủi như 1 dạng thực phẩm bổ sung có khả năng bổ sung dinh dưỡng cần thiết, tuy nhiên không nên lạm dụng, vì nguồn vitamin C trong đó không thể thay thế nguồn trong các bữa ăn hàng ngày. Việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bữa ăn giàu chất xơ, chất đạm, tinh bột,… sẽ bổ sung các vitamin tự nhiên một cách tốt nhất, kết hợp với tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.
Tham khảo thêm: thực phẩm chứa nhiều vitamin C
3. Những sản phẩm C sủi phổ biến hiện nay
Tham khảo một số dòng C sủi tại Fresh Life