Vitamin C là 1 trong những chất chống oxy hóa mạnh đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân đau dạ dày, thì việc có nên sử dụng vitamin C hay không và sử dụng vitamin C sao cho đúng cách lại là điều thắc mắc. Hãy cùng Fresh Life tìm hiểu qua bài viết này nhé!
1.Đau dạ dày là gì?
Đau dạ dày là tình trạng đau, cảm giác khó chịu tại vùng dạ dày, đến từ tổn thương dạ dày do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các cơn đau có thể âm ỉ, quặn thắt, quặn thắt từng cơn, ngoài ra còn có những biểu hiện như ợ hơi, ợ chua, nóng rát cổ họng, buôn nôn,… thậm chí còn gây sụt cân, mệt mỏi, chán ăn,….
Tham khảo thêm: Người bị đau dạ dày nên ăn gì?
2. Có cần bổ sung vitamin C cho người đau dạ dày không?
Theo các chuyên gia cho rằng, người bị đau dạ dày hoàn toàn có thể sử dụng vitamin C hàng ngày, bởi vì:
- Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe, tăng hệ thống miễn dịch, giúp hỗ trợ quá trình ức chế và tiêu diệt vi khuẩn HP, nguyên nhân gây ra bệnh dạ dày.
- Vitamin C thúc đẩy quá trình tái tạo niêm mạc dạ dày, do đó, thay vì gây tổn thương niêm mạc dạ dày như mọi người nghĩ, thì vitamin C giúp tái tạo niêm mạc tốt hơn.
- Vitamin C giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng.
- Vitamin C có thể kết hợp với kháng sinh hay thuốc ức chế bơm proton (dùng cho bệnh nhân đau dạ dày) để hỗ trợ chữa đau dạ dày do vi khuẩn Hp, giảm tác dụng phụ.
3. Hướng dẫn bổ sung vitamin C cho người đau dạ dày
- Bổ sung vitamin C cho người đau dạ dày qua thực phẩm hàng ngày: các loại họ rau nhà cải, ớt chuông đỏ, bông cải xanh, quả đu đủ, củ khoai tây, rau mùi tây, xoài chín, đậu hà lan, măng tây,…
- Bổ sung vitamin C cho người đau dạ dày bằng viên sủi tiện lợi: viên sủi vitamin C là lựa chọn tốt nhất cho các nhu cầu bổ sung vitamin C đặc biệt ở đối tượng đau dạ dày.
4. Bổ sung vitamin C cho người đau dạ dày cần những gì?
- Tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng, không nên thừa hoặc thiếu, đặc biệt với đối tượng đau dạ dày thì việc duy trì hàm lượng vitamin C ổn định là điều quan trọng.
- Mặc dù ở liều khuyến cáo, việc bổ sung vitamin C là an toàn, tuy nhiên nên lưu ý các tác dụng phụ như đau bụng, ợ chua, chuột rút, đau đầu, một số triệu chứng nặng hơn như tiêu chảy nặng, sỏi thận.
- Cần bổ sung vitamin C hằng ngày vì vitamin C dễ tan trong nước, không giữ được lâu trong cơ thể.
- Chỉ nên sử dụng vitamin C vào buổi sáng, không nên dùng ban đêm vì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
- Một số thuốc có thể gây tương tác khi dùng chung với vitamin C, như Aspirin, Acetaminophen, thuốc kháng acid hay thuốc làm loãng máu. Do đó nên hỏi ý kiến của bác sĩ.
Kết luận:
Bổ sung vitamin C hàng ngày là điều vô cùng cần thiết đối với mỗi người, và đặc biệt ở những đối tượng có bệnh lý, vì vitamin C đóng vai trò nâng cao đề kháng bảo vệ sức khỏe. Tuy có một số bệnh lý cần hạn chế tiếp thu vitamin C, nhưng ở người bệnh đau dạ dày, việc cung cấp vitamin C hàng ngày lại vô cùng có lợi. Nên ghi nhớ cũng như áp dụng các lời khuyên về thực phẩm bổ sung vitamin C ở trên để có thể cải thiện tình trạng bệnh đau dạ dày nhanh chóng.