Theo thông kế, gần 3/4 người có độ tuổi từ 70 tuổi trở lên bị tăng huyết áp. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh tăng huyết áp sẽ để lại những biến chứng vô cùng nguy hiểm. Hãy cùng Fresh Life tìm hiểu nhé!
- Nguyên nhân dẫn đến bệnh tăng huyết áp ở người già
Tăng huyết áp là một căn bệnh thầm lặng thường gặp ở người cao tuổi, và có thể gây ra các biến chứng vô cùng nguy hiểm: đột quỵ, đau tim, suy thận…. chúng không có biểu hiện rõ ràng, chỉ phát hiện ra khi sử dụng máy đo huyết áp, và phương pháp này có thể đo tại nhà.
- Yếu tố di truyền: cao huyết áp có tính di truyền, nếu ông bà bố mẹ bị huyết áp cao thì khả năng có thể di truyền cho con cái.
- Đàn ông: tỉ lệ đàn ông bị cao huyết áp cao hơn phụ nữ, tuy nhiên nếu như phụ nữ sau mãn kinh tỉ lệ tăng huyết áp sẽ cao hơn trước khi mãn kinh.
- Tuổi tác: ở độ tuổi 35 tỉ lệ cao huyết áp sẽ tăng lên
- Dòng giống: người da đen tỉ lệ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn người da trắng, và người da đen cũng bị nặng hơn
- Bệnh tiểu đường: tiểu đường và cao huyết áp luôn song hành cùng nhau, đường huyết càng cao thì tình trạng huyết áp cao càng nặng.
- Rượu: các nhà khoa học khảo sát cho rằng uống rượu nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp.
2. Cách chữa trị
Mục tiêu hướng tới ở bệnh cao huyết áp đó là giữ cho mức huyết áp ổn định, thường là mức 140/90mmHg. Tuy nhiên đối với bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận mãn tính, thì sẽ ở mức huyết áp nghiêm ngặt hơn là 130/80mmHg.
Để duy trì một mức huyết áp ổn định, chúng ta nên:
- Duy trì trọng lượng khỏe mạnh
- Chế độ ăn uống lành mạnh
- Tập thể dục hàng ngày
- Hạn chế hấp thụ muối
- Hạn chế sử dụng những thực phẩm chứa nhiều muối
- Bỏ thuốc lá
- Hạn chế sử dụng những thực phẩm chứa cồn
- Sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp
- Thường xuyên kiểm tra huyết áp tại nhà
Tham khảo thêm: một số sản phẩm ở Fresh Life
Kết luận:
Người cao tuổi mắc cao huyết áp nên đi khám sức khỏe định kỳ thường xuyên để đảm bảo tình trạng huyết áp ổn định, phát hiện sớm các nguy cơ có thể xảy ra và loại bỏ nó. Bên cạnh đó, điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi cần phối hợp với đội ngũ y tế bằng cách theo dõi huyết áp tại nhà bằng máy đo huyết áp cá nhân. Các bạn có thể tham khảo các lời khuyên bên trên và lựa chọn những phương pháp tốt nhất để phòng tránh và điều trị tăng huyết áp cho chính mình hoặc người thân.